Форма и размер груди могут быть разными, но женская грудь выполняет не только эстетическую и секsуальную функции, она, в первую очередь, предназначена для вскармливания новорожденных. Поэтому очень важно, чтобы грудь была здоровой.
Продукты для красивой и здоровой груди: ТОП 9
Правильное питание для груди – это продукты, которые содержат витамины А, Е и С.
1. Оливковое масло очень полезно для груди, оно поможет сделать ее красивой и здоровой. Дело в том, что в оливковом масле содержится витамин Е, поэтому кожа груди будет эластичной и упругой. Жиры, которые содержатся в оливковом масле, являются хорошей защитой для молочной железы и способны предотвратить развитие мастопатии.
2. Льняное семя и масло играют большую роль в здоровье молочных желез, так как являются источником жирных кислот. В профилактических целях принимают по 2 ст. ложки льняного семени каждый день. А маслом можно заправлять овощные салаты.
3. Рак молочной железы способны предотвратить брокколи, белокочанная и цветная капуста. Эти сорта помогают бороться с токсинами и канцерогенами
4. Чай из шиповника поможет молочным железам всегда быть здоровыми. Витамин С улучшает кровообращение в груди.
5. Цитрусовые тоже богаты витамином С, поэтому являются отличными антиоксидантами, которые способны защитить грудь от возникновения нежелательных новообразований.
6. Морская капуста способна благотворно влиять на женскую грудь, так как имеет большое содержание йода, который оказывает противовоспалительное действие.
7. Здоровой и красивой грудь способны сделать бананы, которые богаты калием. К тому же, они способны выводить шлаки из организма.
8. Морковный сок – кладезь витаминов для сохранения красивой и здоровой груди. В нем содержится калий, магний, витамины группы В, А и Е. Этот сок способен предотвратить развитие рака груди. Для лучшего усвоения бета-каротина рекомендуется добавлять растительное масло.
9. Овощи и фрукты из красно-оранжевой гаммы также богаты витаминами А, Е и С. Употребляя их в пищу, кожа груди будет красивой, а формы – пышными. Это помидоры, абрикосы, персики и гранаты.
Питание – это основа здоровья и красоты груди. Многие факторы влияют на здоровье женской груди: стрессы, курение, неосторожный загар и даже легкие удары. Выбирать продукты для красивой и здоровой груди и тщательно следить за ней стоит не только ради мужского внимания, а и для общего здоровья всего организма.
Питайтесь правильно, и вы надолго сохраните красоту и здоровье груди!
Источник
