Оставаться сильным духом непросто, но этому можно научиться.
Люди, сильные духом, определенно согласяться с этим высказыванием:
«Ничто не сможет помешать человеку с правильным мысленным настроем достичь своих целей, а человеку с неправильным настроем ничего не поможет».
Томас Джефферсон
Задумайтесь об этом на секунду: все что мы делаем в жизни, или же не делаем, зависит от нашего мысленного настроя. Конечно, обстоятельства могут сыграть свою роль, но в основном, мы контролируем свою жизнь и наши мысли имеют свойство материализоваться. Оставаться сильным духом непросто, но этому можно научиться.
«Сложно не падать духом, особенно, когда ты застрял на одном месте», утверждает доктор Тревис Бредберри. На самом деле, все зависит от вашего внутреннего настроя и убеждений. Некоторые из нас переживают столько трудностей и испытаний, что им ничего не остается кроме как стать сильнее.
(Перед тем, как перейти непосредственно к самой статье, хотим предупредить, что мы ни в коем случае не собираемся недооценивать проблемы, с которыми сталкиваются люди с психическими заболеваниями. Мы прекрасно понимаем, что с подобными заболеваниями очень сложно справиться, так что не забывайте об этом, когда будете читать статью.)
А вот собственно и сами 5 привычек людей сильных духом:
1. Они не жалуются
Ментально сильные люди не жалуются по любому поводу. Вместо этого, они сосредотачиваются на поиске решения. Они прекрасно понимают, что жалобы не помогут им решить проблему и более того, могут даже усугубить ситуацию. Люди, сильные духом, понимают, что единственное постоянное в этом мире — это перемены. Даже когда это перемены не в самую лучшую сторону, ментально сильные люди не противятся им и встречают все трудности на своем пути с высоко поднятой головой.
Они меняют то, на что могут повлиять и забывают о том, на что не могут. Жалобы о том, что вы не в силах изменить, лишь создают хаос.
2. Они берут свою жизнь под контроль
Ментально сильные люди не обвиняют других в своих неудачах и не ждут, что в один прекрасный момент появится их спаситель. Они не отказываются от поддержки, но в тоже время и не ждут, что другие решат за них их проблемы.
Люди, сильные духом, берут на себя ответственность, а также предпринимают активные действия, чтобы изменить свою жизнь в лучшую сторону.
3. Они во всем ищут позитив
Ментально сильные люди прекрасно понимают, что к жизни не прилагается инструкция и ее необходимо написать самому. Тем не менее, создать идеальную жизнь — задача не из легких. На своем пути вас ждет много препятствий, но преодолевая их, вы начинаете больше ценить свою жизнь. Ментально сильные люди принимают как хорошие, так и плохие моменты, а там, где другие останавливаются, увидев тупик — они ищут другой путь.
4. Они бросают вредные привычки
Ментально сильные люди понимают, что для того, чтобы создать лучшую версию себя и сделать свою жизнь идеальной, нужно избавляться от того, что не приносит им пользы. Это могут быть токсичные отношения, алкоголь, наркотики, вредная еда или что-то другое — ментально сильные люди отказываются от всего этого. Время от времени они дают себе волю и могут поддаваться на искушения, но в основном, они стараются не сходят с заданного пути.
5. Они стоят на своем
Ментально сильные люди умеют сказать “нет” когда их что-то не устраивает. У них есть свои границы и они не позволяют окружающим их переходить. Если они не могут встретиться с человеком потому что очень заняты, они без проблем смогут ему отказать. У людей, сильных духом, есть чувство самоуважения и они не позволяют другим вытирать об них ноги. Они готовы в одиночку выстоять за то, во что верят.
Духовно сильным человеком невозможно стать за одну ночь. Это, скорее, результат определенных привычек, которых нужно придерживаться ежедневно. Ментально сильные люди устанавливают границы, уважают себя и не ждут, что кто-то другой решит за них все проблемы. Они понимают, что никто кроме них не сможет изменить их жизнь к лучшему и поэтому полагаются только на себя.
