Хороший завтрак = хорошее начало дня!
Для поддержания здоровья утром нужно постараться зарядиться витаминами, энергией, а не просто забить желудок субпродуктами типа пельменей или сосисок,
Сегодня мы предлагаем Вам овсянку (гранолу) с ягодами!
Рецепт:
1. вариант.
Варим овсянку на молоке или воде (по вкусу сахар, мед, ванилин, масло -добавляем индивидуально)
сверху посыпаем ягодами, кусочками фруктов по сезону.
2. вариант.
Готовую гранолу заливаем йогрутом (смотрите жирность по своему усмотрению, в идеале — домашняя гранола и домашний йогурт низкой жирности)
Опять сверху ягоды, кусочки фруктов на Ваше усмотрение и вкус.
Приятного аппетита!
Источник
